Ενοχλητικές σκέψεις : Μάθε πως θα τις αποφύγεις - AgioiTheodoroi.gr
  • Home
  • about
  • MAIL
  • 404

AgioiTheodoroi.gr
AgioiTheodoroi.gr
    • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ
    • -------
    • _Dropdown 1

    Τελευταία Νέα

    Home Top Ad

    πρόγνωση καιρού από το k24.net

    Δευτέρα, Ιουλίου 05, 2021

    Home ΔΙΑΦΟΡΑ Ενοχλητικές σκέψεις : Μάθε πως θα τις αποφύγεις

    Ενοχλητικές σκέψεις : Μάθε πως θα τις αποφύγεις

    Agioi Theodoroi 7/05/2021 ΔΙΑΦΟΡΑ,

    Θα σας προκαλέσω να το σκεφτείτε ότι, ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτικές είναι οι σκέψεις σας, εξακολουθείτε να αξίζετε υποστήριξη. Θα μπορούσατε να έχετε τις πιο άσχημες, πιο ασταθείς σκέψεις σε ολόκληρο τον κόσμο και αυτό δεν θα άλλαζε το γεγονός ότι ένας πάροχος ψυχικής υγείας σας χρωστάει ακόμα παρηγορητική, μη κρίσιμη και ικανή φροντίδα. Πιθανότατα το καταλαβαίνετε λογικά, αλλά είναι το συναισθηματικό κομμάτι που είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Και το καταλαβαίνω. Ξέρετε γιατί το καταλαβαίνω; Επειδή ήμουν στην ακριβή σας κατάσταση στο παρελθόν.



    Η διαφορά είναι, για μερικούς ανθρώπους (όπως εγώ, και υποψιάζομαι επίσης), δεν τους αγνοούμε τόσο περίεργοι και προχωρούμε με την ημέρα μας. Έχουμε εμμονή για αυτούς και ανησυχούμε ότι μπορεί να λένε κάτι μεγαλύτερο για εμάς.Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό που μιλάμε εδώ είναι «παρεμβατικές σκέψεις» που είναι επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες και συχνά ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες που προκαλούν αγωνία.
    Αυτά συμβαίνουν συχνά σε άτομα που έχουν ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή:

    ο φόβος να βλάψει σκόπιμα τους αγαπημένους σας (να τους επιτεθούν ή να τους σκοτώσουν) ή τον εαυτό σας
    ο φόβος να βλάψει κατά λάθος τα αγαπημένα πρόσωπα (κάψιμο του σπιτιού, δηλητηρίαση κάποιου, εκθέτοντάς τους σε ασθένεια) ή τον εαυτό σας
    ανησυχώντας ότι θα συγκρούσετε κάποιον με όχημα ή ότι το κάνατε
    φόβος κακοποίησης ή κακοποίησης ενός παιδιού
    φόβος για σεξουαλικό προσανατολισμό διαφορετικό από αυτόν με τον οποίο ταυτίζεσαι (οπότε αν είσαι ευθεία, φόβος να γίνεις γκέι, αν είσαι ομοφυλόφιλος, φόβος να είσαι ίσιος)
    φόβος να έχεις ταυτότητα φύλου διαφορετική από εκείνη με την οποία ταυτίζεσαι (οπότε αν είσαι cisgender, φόβος να είσαι πραγματικά τρανσέξουαλ, αν είσαι transgender, φόβος ότι μπορεί να είσαι cisgender)
    φοβάστε ότι δεν αγαπάτε πραγματικά τον σύντροφό σας ή ότι δεν είναι το «σωστό» άτομο
    φοβάστε ότι μπορεί να φωνάξετε εκρηκτικά ή χλευασμούς ή ότι είπατε κάτι ακατάλληλο
    επαναλαμβανόμενες σκέψεις που θεωρείτε αμαρτωλές ή βλασφημίες (όπως θέλεις να λατρεύεις τον Σατανά, ή σεξουαλικοποίηση αγίων ή θρησκευτικών μορφών)
    επαναλαμβανόμενες σκέψεις ότι δεν ζείτε σύμφωνα με τις ηθικές ή ηθικές αξίες σας
    επαναλαμβανόμενες σκέψεις για τη φύση της πραγματικότητας ή της ύπαρξης (βασικά, μια μακρά, σχεδιασμένη υπαρξιακή κρίση)
    Πως θα τις καταπολεμήσετε
    Ίσως μην το πείτε καθόλου
    “Δεν σας αρέσει να το λέω αυτό, αλλά ένιωσα ότι πρέπει να ξέρετε ότι αγωνιζόμουν με αυτό, οπότε έγραψα κάτι για να διαβάσετε.” Το έκανα με τον ψυχίατρό μου μια φορά, και όταν τελείωσε την ανάγνωση, σηκώθηκε και αστειεύτηκε: «Καλό να το ξέρω. Μπορείτε να το κάψετε τώρα, αν θέλετε, μπορώ να το πάρω από εδώ. “


    Δοκιμάστε πρώτα τα νερά
    Είναι εντάξει να μιλάτε με υποθετικά αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι. Αυτός είναι ένας τρόπος αξιολόγησης του είδους της αντίδρασης που μπορείτε να περιμένετε από τον ιατρό σας και να διευκολυνθείτε σε αυτήν.
    Αφήστε τους να κάνουν τις ερωτήσεις
    Μερικές φορές μπορεί να αισθανθεί ασφαλέστερο να βυθιστείτε σε αυτές τις συνομιλίες εάν ο γιατρός σας αναλαμβάνει το προβάδισμα. Μπορείτε πάντα να ρωτήσετε: «Ανησυχώ ότι μπορεί να έχω OCD και αναρωτιόμουν αν θα μπορούσατε να μου δώσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις παρεμβατικές σκέψεις ειδικότερα».

    Ακολουθεί βίντεο για τις παρεμβατικές σκέψεις

    ΠΗΓΗ

    Tags # ΔΙΑΦΟΡΑ
    Share This
    Author Image

    About Agioi Theodoroi

    ΔΙΑΦΟΡΑ
    Posted by: Agioi Theodoroi at 7/05/2021
    Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο XΜοιραστείτε το στο FacebookΚοινοποίηση στο Pinterest
    Tags: ΔΙΑΦΟΡΑ

    Δεν υπάρχουν σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα
    Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

    Post Bottom Ad

    Responsive Ads Here


    Facebook



    Recent

    Popular

    • Χωρίς delivery 12:00 με 17:00 τη Δευτέρα λόγω καύσωνα: Τα μέτρα από το υπουργείο Εργασίας
      Χωρίς delivery 12:00 με 17:00 τη Δευτέρα λόγω καύσωνα: Τα μέτρα από το υπουργείο Εργασίας
      Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα τη Δευτέρα 7 Ιουλίου, ανακοίνωσε το Υπουργεί...
    • Καιρός αύριο: Στο «κόκκινο» ο υδράργυρος με 41 βαθμούς Κελσίου
      Καιρός αύριο: Στο «κόκκινο» ο υδράργυρος με 41 βαθμούς Κελσίου
      Σε κλοιό καύσωνα η χώρα και ο καιρός αύριο Δευτέρα 7 Ιουλίου σύμφωνα με την ΕΜΥ θα έχει θερμοκρασίες που θα φτάσουν τους 41 βαθμούς Κελσίου....
    • Καλάβρυτα: Επιχείρηση διάσωσης για έναν 80χρονο και μια 56χρονη που έκαναν πεζοπορία
      Καλάβρυτα: Επιχείρηση διάσωσης για έναν 80χρονο και μια 56χρονη που έκαναν πεζοπορία
      Οι δύο πεζοπόροι εντοπίστηκαν σε διαφορετικά σημεία της διαδρομής Συναγερμός σήμανε νωρίτερα σήμερα στην περιοχή της Ζαχλωρού Καλαβρύτων, ότ...
    • ΙΣΑ: Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
      ΙΣΑ: Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
      Ποιες ομάδες του πλυθυσμού θα πρέπει να προσέχουν περισσότερο Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, με αφορμή το νέο θερμικό κύμα που αναμένεται, απευ...
    • «Αλκατράζ με αλιγάτορες»: Η Φλόριντα ετοιμάζει το πιο σκληρό κέντρο κράτησης μεταναστών
      «Αλκατράζ με αλιγάτορες»: Η Φλόριντα ετοιμάζει το πιο σκληρό κέντρο κράτησης μεταναστών
      Η πολιτεία Φλόριντα άρχισε αυτή την εβδομάδα την κατασκευή ενός νέου κέντρου κράτησης μεταναστών, γνωστού ως «Αλκατράζ με αλιγάτορες», μέσα ...
    • Φωτιά στο Ηράκλειο Κρήτης: Καίγεται δάσος στην Τσίγκουνα – Μήνυμα του 112 για εκκένωση της περιοχής
      Φωτιά στο Ηράκλειο Κρήτης: Καίγεται δάσος στην Τσίγκουνα – Μήνυμα του 112 για εκκένωση της περιοχής
      Η φωτιά στην Τσίγκουνα / patris.gr Μεγάλη φωτιά έχει ξεσπάσει στην Κρήτη και συγκεκριμένα στο Ηράκλειο, με αποτέλεσμα ισχυρές δυνάμεις της π...
    • Ζεστό ή κρύο νερό πρέπει να πίνουμε με τον καύσωνα;
      Ζεστό ή κρύο νερό πρέπει να πίνουμε με τον καύσωνα;
      Πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε παγωμένο ή ζεστό νερό για να δροσιστούμε, ειδικά τις ημέρες που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη; «Η θερμο...
    • Χρειάζεται να περιμένω 30 λεπτά μετά το φαγητό για να κολυμπήσω;
      Χρειάζεται να περιμένω 30 λεπτά μετά το φαγητό για να κολυμπήσω;
        Κινδυνεύεις από πνιγμό, αν κολυμπήσεις μετά το φαγητό; Ειδικοί σχολιάζουν μια από τις πιο διαδεδομένες καλοκαιρινές συμβουλές. Το άκουσα π...
    • Ηλεία: Αγριογούρουνα έφαγαν εν μία νυκτί δύο τόνους καρπούζια
      Ηλεία: Αγριογούρουνα έφαγαν εν μία νυκτί δύο τόνους καρπούζια
      Οι αγρότες καταφεύγουν σε διάφορες μεθόδους για να αποτρέψουν τις εισβολές, ωστόσο είναι αναποτελεσματικές μπροστά στην επιμονή και την ευφυ...
    • Χίος: Μεγάλη αναζωπύρωση στο βουνό Προβατά
      Χίος: Μεγάλη αναζωπύρωση στο βουνό Προβατά
      Μεγάλη αναζωπύρωση βόρεια από το χωριό Λιθί, στο βουνό Προβατά της Χίου σημειώθηκε το πρωί της Πέμπτης. Χθες υπήρξε μεγάλη κινητοποίηση με ε...

    Comments

    Archive

    Sponsor

    AD BANNER

    Technology

    Tags

    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΚΟΡΙΝΘΙΑ
    • ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ
    • ΚΟΡΙΝΘΟΣ

    Σελίδες

    • Home

    Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΜΑΣ

    Το agioitheodoroi.gr δημιουργήθηκε από μια μικρή ομάδα ανθρώπων με σκοπό την ενημέρωση, κυρίως για τα νέα από τον Δήμο Λουτρακίου - Περαχώρας - Αγίων Θεοδώρων και την ευρύτερη περιοχή της Κορινθίας, χωρίς βέβαια να αγνοεί τα σημαντικά γεγονότα που συμβαίνουν στην Ελλάδα και τον Κόσμο.

    Δεν ευαγγελιζόμαστε την αποκλειστικότητα δημοσιεύοντας άρθρα, ειδήσεις, φωτογραφικό υλικό ή video που κάποιοι άλλοι κόπιασαν να δημιουργήσουν και τοποθετούμε ΠΑΝΤΑ την πηγή απ’ όπου προέρχεται.

    Δεν είμαστε επαγγελματίες δημοσιογράφοι, απλά καταγράφουμε, αρθρογραφούμε ή αναπαράγουμε σημαντικά, κατά την προσωπική μας άποψη γεγονότα και ενδιαφερόμαστε για την απλή πλην όμως τίμια ενημέρωση των αναγνωστών μας.

    Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε και υποσχόμαστε ότι θα συνεχίσουμε να κάνουμε αυτό που ξεκινήσαμε, με αντικειμενικότητα και ανεξαρτησία, προκειμένου να παρέχουμε, στα πλαίσια των δυνατοτήτων μας, την όσο το δυνατόν πληρέστερη ενημέρωση αλλά και να αναδεικνύουμε καλοπροαίρετα τα κακώς κείμενα.

    Recent News

    Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος Blog με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη άδεια του εκδότη.


    Φόρμα επικοινωνίας

    Όνομα

    Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

    Μήνυμα *

    Categories

    • ΔΙΑΦΟΡΑ (3585)
    • ΔΙΕΘΝΗ (5763)
    • ΕΓΚΛΗΜΑ (1291)
    • ΕΛΛΑΔΑ (21160)
    • ΚΟΡΙΝΘΙΑ (624)
    • ΤΟΠΙΚΑ (1591)
    • ΥΓΕΙΑ (2207)
    Crafted with by TemplatesYard | Distributed by Gooyaabi Templates