Ποπ κορν: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία - Agioi Theodoroi.gr

Τελευταία Νέα

Δευτέρα, Απριλίου 04, 2022

Ποπ κορν: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία


Μπορεί να το έχουμε συνδέσει με την ψυχαγωγία. Το ποπ κορν έχει όμως και υψηλή διατροφική αξία. Επειδή για την παρασκευή του χρησιμοποιείται όλος ο καρπός του καλαμποκιού, αποτελεί προϊόν ολικής άλεσης.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην πρόληψη πολλών ασθενειών, μεταξύ των οποίων τα καρδιαγγειακά, η παχυσαρκία και ο διαβήτης, ενώ φαίνεται πως βοηθά και στη μείωση του σωματικού βάρους.
Περιέχει σημαντική ποσότητα πολυφαινολών, αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
Έχει μόνο 31 θερμίδες ανά φλιτζάνι, επομένως αποτελεί ιδανικό σνακ για όσους προσέχουν το βάρος τους.
Τα οφέλη του ποπ κορν για την υγεία

Πηγή

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Post Bottom Ad

Responsive Ads Here

Σελίδες