Καθημερινά κάνουμε πράγματα που βλάπτουν την υγεία μας. Τρώμε ανθυγιεινά, καθόμαστε πολλές ώρες στην τηλεόραση, καπνίζουμε, δεν περπατάμε αρκετά. Αυτά τα ξέρουμε όλοι. Υπάρχουν όμως και πράγματα που κάνουμε και δεν συνειδητοποιούμε καν πως μας κάνουν κακό.
Ποιες είναι λοιπόν οι 17 καθημερινές μας συνήθεις που θα έκαναν τον γιατρό μας να γίνει έξαλλος και να μας βάλει τις φωνές;
1. Κάπνισμα
2. Καθιστική ζωή
3. Τρώμε πολλά τηγανητά
4. Αφήνουμε το στρες να μας καταβάλλει
5. Πίνουμε πολύ
6. Τρώμε πολύ
7. Αγνοούμε την στοματική μας υγιεινή
8. Δεν κάνουνε συχνά εξετάσεις
9. Αποφεύγουμε τα φρούτα και τα λαχανικά
10. Δεν κοιμόμαστε αρκετά
11. Τρώμε πολύ αλάτι
12. Δεν σηκώνουμε αρκετά βάρη
13. Τρώμε πολλά γλυκά
14. Δεν κάνουμε γυμναστική
15. Ροχαλίζουμε
16. Δεν κάνουμε γυμναστική όπως πρέπει
17. Δεν δίνουμε σημασία στα συμπτώματα
ΠΗΓΗ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου